אני מלווה רוחנית מעשית, מאמינה כי לכל אחד ואחת ישנה מתנה ייחודית אשר צריכה לקבל ביטוי.

כותבת בימים אלו ספר פנטזיה המבוסס על מיינדפולנס, טבע ועולם קסום ביותר.

בוגרת רידמן ללימודי הילינג פסיכו פיזי בעלת ניסיון של כ 15 שנה כמטפלת בהילינג ודמיון מודרך ומתרגלת מדיטציות בגישות שונות, תלוי במטרה ובהתכווננות. אוהבת מאד לעבוד עם קלפים לחידוד והכוונה פנימית. מאמינה גדולה בכוחו של האחד להעצים את עצמו עם ליווי ותמיכה מלאים ונכונים. בעלת ניסיון של 6 שנים בעולם בריאות הנפש בתפקידים שונים ובעלת תואר ראשון בקידום בריאות ותואר שני בבריאות נפש קהילתית ולמדתי טיפול דיאלקטי התנהגותי כיום מתחילה מסלול השלמה לתואר שני  בעבודה סוציאלית במסלול טראומה. מכשפה לבנה ומאמינה גדולה ביכולות הקסומות של האינדיבידואל, במתנה ייחודית השייכת רק לו וניתנה לו במיוחד שלעיתים נקברת בפנים בגלל חוויות חיים

ושגרת חיים שוחקת.

חשיפה אישית: פיברומיאלגיה מלווה אותי מזה כתשע שנים. עברתי איתה תלאות ומסעות פנימיים קשים ולא פשוטים, ברמה הפיזית מלבד כאבי התופת טופלתי בתרופות קשות מאד עד שהחלטתי להיגמל מהן בליווי רופאת משפחה. אני אמא עוד רגע שנה, את רובה העברתי בלהתמודד עם דיכאון אחרי לידה. את שני הדברים אני מציינת לא בשביל אמפטיה או תחושה אחרת אלא ממקום שרוצה להבהיר כי הכלים בהם השתמשתי עזרו לי רבות והוציאו אותי מבורות שחורים שוב ושוב. אני לא נקייה מהתמודדויות קשות ומליפול לתוך מקומות קשים בתוך עצמי, אני אנושית ואולי זה יקרה שוב בעתיד. אבל יש בי ביטחון רב כי הכלים הללו יכולים לסייע לא רק בזמנים קשים, אלא גם ביום יום , בשגרה, יש להם מקום מעצים ומחזק.

מה אני עושה?

אני משתמשת בכלים שונים אותם רכשתי לאורך 15 שנים ואני משתמשת בשילובים שונים שלהם להתחברות פנימית אמיתית, כזאת שנותנת  תשובות הכי נכונות ומדויקות כי הן מגיעות מבפנים.

מכשפה לבנה , יוצרת ונעזרת באנרגיות הטבע כדי להביא למימוש עצמי והעצמה באמצעות טקסים המשלבים אלמנטים מעולם הטבע והרוח וכלים יום יומיים שימושיים. עובדת עם אנרגית הירח בכל שלביו השונים במהלך החודש ובהתאם לשינוי מזג האויר ועונות השנה.  בוגרת

אני עובדת עם האנרגיות הקיימות סביבנו ברגע הנתון, חיבור לעונה ולקצב העונתי המיוחד לה, ולירח שכל תקופה בחודש מביא איתו אנרגיה שונה.

מדיטציות שונות ובעיקרן המיינדפולנס הן גישה מנחה. החיבור מתחיל בנשימה וחיבור לעצמך. זה יוצר איזון, הבנה עצמית, הכלה עצמית ועוד ועוד.

הכלל הראשון שלי הוא כי לאדם לפניי ישנה מתנה חבויה בפנים אשר הוא אולי לא קשוב לב או לא מודע לה. התשובות למי הוא ומה הוא, יגיעו מבפנים, בשיחה עם עצמו שתתקיים ללא שיפוט וביקורת.

ישנם טקסים מסוימים אשר מלווים את התהליך, בין עם זה בסשן או בין אם זה לבד. טקסים שנוצרו ונוצרים ללוות את המטרה, את הרצון.

קלפים שונים משתתפים גם הם במהלך הליווי על מנת לחדד ולתת הכוונה פנימית.

כלים להתמודדות עם עצמנו בשגרת היום יום.

 

מה אני מציעה

מתוך ההבנה שהחיים שלנו מאד עמוסים, מלאים בעבודה ולימודים, משפחה וחברים מקניות, לבנק לעוד סידורים וכי גם אם יש רצון גדול להעניק לעצמנו זמן, להתאושש מהיום, מהשבוע, מהחודש האחרונים זה לא תמיד יוצא לפועל. אני מציעה סשנים וליווי און ליין ממקודים לפי צורך אישי ולכל הרוצה אפשרות פתוחה לסשן בקליניקה בביתי.

 

התהליך

שיחת הכרות יכולה להיות פרונטלית או און ליין, כדי להתאים ליווי נכון לצרכייך האישים.

הגדרת זמן הליווי למטרה מסוימת, הגדרת זמן הסשן.

שיחה שבועיות ותרגול אישי לאורך השבוע בין סשן לסשן

ליווי במהלך השבוע לפי צורך (מייל, הודעה או שיחה)

התאמת מדיטציות ותרגולים אישיים לפי צורך אישי

 

אז מה לומדים?

להתחבר לעצמנו ולהכיר את עצמנו הכי טוב שיש

כלים להתמודדות עם חיי היום יום

כלים להתמודדות עם משברים

העצמה אישית

גילוי המתנה החבויה

אנרגיות של הטבע

 

 

האני מאמין שלי בתוך תהליך

חשוב לי שהאדם שמולי יקבל את עצמו כמו שהוא ויקבל כלים לאהוב את עצמו באמת

חשוב לי שהאדם שמולי ירגיש כי לא משנה מה יאמר לי, לא יחוש לרגע ממני שיפוט או ביקורת אלא הכלה והבנה

חשוב לי שהאדם שמולי יבין את עוצמתו האישית ואת כוחותיו

חשוב לי כי האדם שמולי יגלה את המתנות שלו

 

למה כדי?

מיינדפולנס הוכח מחקרית והפך להיות כלי עזר בטיפולים רבים כמפחית לחץ ומגביר רוגע. ככלי שימושי וזמין אפשר להשתמש בו ביום יום על כל מצב ובכל רגע. מיינדפולנס וגישות מדיטציה אחרות עוזרות לנו להבין את עצמנו טוב יותר ומקלות משמעותית על הסתכלות ללא שיפוט או ביקורת על מה שקורה לנו. התרגול היומי, עוזר לנו להשיל שקים כבדים מעלינו ולהתחבר לרגע הזה, לנשימה שלנו, אל עצמנו ובכך להרגיע את המיינד הסוער שלנו שאוהב לדבר ולדבר ואנו לוקחים את שיחותנו עם עצמנו כאילו הם האמת המוחלטת. כמשקיטים את המיינד הקשקשן וקשובים באמת למה שקורה בפנים, אפשר להסתכל על כל סיטואציה בדרך אחרת ממה שסיגלנו לעצמנו עד היום.

 

בנוסף למיינדפולנס ישנו ליווי של הילינג, חיבור אנרגטי אל האדם שמולי וחיזוק האנרגיות המעצימות בו ושחרור אנרגיות מכבידות ומעכבות. ליווי תומך אנרגטי במהלך כל זמן הליווי שהוגדר. קבלת כלים מעשיים לחיבור לאנרגיות של עצמנו ולדעת לחוש אותן ולשנות אותן.

בנייה ולימוד של טקסיים אנרגטיים המותאמים אישית. תיעול האנרגיה אל עבר מטרה מסוימת וחיזוק שלה. שחרור של אנרגיה לא נחוצה (קשרים, דפוסים, מחשבות ועוד). חיבור אל הכוח הפנימי. שימוש ועזרה אנרגטית לפי שלבי הירח והאנרגיה של עונות השנה.

והתרגול האישי, שהוא מפתח חשוב להתקדמות. יש צורך חשוב במהלך התהליך לעבודה עצמית , שכן זהו דרככם להתפתח ולצמוח, בעצמכם עם כלים נכונים. ללא התמדה, לא יהיה שינוי.

את כל הכלים האלו ועוד, אני משלבת ויוצרת לפי האדם שמולי ומה שחשוב לו להשיג

במהלך התהליך.

מתחבר לכם?

כתבו לי ובואו נתחיל